Träning, jogging och mål
Jag har i kanske 2 år nu försökt att börja träna minst 3 gånger i veckan men det har inte gått så bra hittills. Därför har jag nu gjort upp ett litet mål för vart jag vill komma i min träning.
Jag gillar att jogga på löpband (fast mest går jag eftersom jag har obefintlig kondition...) och i söndags gick/joggade jag lilla elljusspåret här i Motala och fick tiden 10.43.1.
Mitt mål är att i slutändan kunna jogga runt hela spåret utan att gå något. Men jag har även delmål och såhär ser det ut:
- Starttid: 10.43.1
- Delmål 1: under 8 min
- Delmål 2: Under 5,30 min
- Mål: Jogga runt hela (tid spelar ingen roll)
Det är tänkt att jag ska nå målet innan den 10 juli då jag åker till London. Lat som jag är så hoppas jag att jag verkligen kommer igång med träningen nu!
Bra! Jag måste oxå komma igång! Kram
Kul att du är igång med träningen! :) Att sätta upp mål är perfekt. Själv var jag ju nära att misslyckas med mina mål, trots att jag tyckte att de var så enkla & realistiska.. :P Det fick mig att förstå hur viktigt det är att inte sätta för svåra mål. Hehe. Hur långt är spåret som du tänker springa?